Te presentamos una serie de recetas de jugos y licuados nutritivos y fáciles de preparar. Jugo de fresa, piña y naranja Ingredientes: Porciones: 4 1 + 1/4 de tazas de rebanadas de fresa 1+2/3 de tazas de piña en trozos 3 plátanos…
Antojitos mexicanos vegetarianos Quesadillas de soya Ingredientes: 60 gramos de carne de soya Una cucharada de cebolla blanca, picada finamente Un octavo de cucharadita de orégano seco Una pizca de comino Dos tortillas integrales Una cucharadita de aceite vegetal Dos rebanadas de…
Frutas y verduras beneficios: Apio Se trata de una verdura con un alto contenido de sodio orgánico, recomendable para todas aquellas personas que laboran al aire libre, pues generalmente sudan mucho por estar al sol buena parte del día. El apio ayuda…
Ensaladas vegetarianas, Ensalada de aguacate con apio, Ensalada de lechuga con soya, Ensalada griega, Ensalada de Nopales, Ensalada Tropical. Ensalada de Aguacate con Apio Ingredientes: Cuatro tallos de apio Un aguacate 1/2 Vaso de Almendras tostadas 1 Manzana verde 1/2 Taza de…
Germen de trigo en Ingles wheat germ La gente se pregunta si el germen de trigo engorda o adelgaza, ambas afirmaciones son ciertas de alguna forma, el germen de trigo es un alimento muy completo que puede ayudar a adelgazar pero en cantidades…
Le presentamos un Calendario de frutas y verduras por temporada, que le servira de guía para elegir cual es el mejor momento para adquirirlas. Este calendario ayudara a su economía y podrá disfrutar de frutas mas ricas. Algunas de las frutas o verduras…
Los beneficios de tomar agua con limon se reflejan directamente en nuestro cuerpo, esta combinación es un poderoso quemador de grasa natural, todos conocemos que el limón se puede utilizar para cortar la grasa de los alimentos o para limpiarse las manos de…
Los beneficios de la canela no son muy conocidos por la mayoría de los consumidores, sin embargo son varios y conviene conocerlos a detalle. La canela es de gran ayuda para las personas con diabetes ya que regula los niveles de azúcar…
Recientemente científicos de la Universidad Nacional Autonoma de México analizaron los beneficios del Alpiste, después de muchos experimentos determinaron que el alpiste tiene una proteína increiblemente poderosa la cual tiene sus aminoácidos estables, lo que induce a una mayor eficiencia alimentaria en…
La alimentos ricos en vitamina E estan asociados con la belleza, evitan que se descomponga el colageno de la piel, previenen de los efectos del sol, es un antioxidante natural que evita la formación de radicales libres en las células previniendo el…
Los alimentos ricos en hierro nos ayudan a mantener buenos niveles de este mineral, el hierro es particularmente importante para nuestra sangre pues ayuda a producir las proteinas que transportan el oxigeno, nuestro cuerpo va gastando hierro en sus procesos por lo…
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