Jugos y licuados para la salud cardiovascular y mejorar la circulación sanguinea #1
Ingredientes:
- Una rebanada grande de melon chino
- Una taza de uvas verdes
- Cuatro hojas de menta
- agua mineral, la necesaria
Preparación
Lavar todos los ingredientes y picar el melón chino y la hojas de menta. Colocar todos los ingredientes. Licuar por unos segundos. Tomar tres vasos por semana
Jugos y licuados para la salud cardiovascular y mejorar la circulación sanguinea #2
Ingredientes:
- Dos peras
- un pepino mediano
- un chayote pequeño
- un vaso de agua
Preparación
Lavar todos los ingredientes y quitar la cáscara del pepino. Colocarlos todos en el extractor de jugos y procesar por unos minutos. Colar y tomar un vaso cada tercer día.
Jugos y licuados para la salud cardiovascular y bajar el colesterol #1
Ingredientes:
- 150 g de berros
- Un limón
- una cucharadita de lecitina de soya en polvo
Preparación
Lavar cortar los berros y el limón colocar estos ingredientes en la licuadora y agregar la lecitina batir por unos instantes beber ver una vez al día en ayunas al levantarse.
Jugos para bajar el colesterol #2
Ingredientes:
- Una pieza de chayote
- dos tallos de apio
- una rebanada de piña
- tres ramas de perejil
Preparación
Extraer el juego del chayote por separado y luego licuarlo con el apio y perejil. Tomar diariamente en ayunas.
Jugos para bajar el colesterol #3
Ingredientes:
- Un vaso de jugo de naranja
- un cuarto de tallo de apio
- media manzana pelada
- media cucharada de avena
- una rebanada de piña
- una cucharada de miel
Preparación
Licuar y tomar cada tercer día para disminuir el colesterol.
Jugos para la salud cardiovascular #1
Ingredientes:
- Un aguacate grande
- un diente de ajo
- una cebolla tierna
- un tomate rojo
- un pimiento rojo
- medio vaso de jugo de naranja
- sal y pimienta al gusto
Preparación
Pelar el aguacate quitar el hueso y hacer trozos, colocar los trozos de aguacate en la licuadora y añadir el ajo picado y la cebolla también en trozos. Comenzar a procesar, agregar el jugo de naranja y el pimiento finalmente añadir el resto de los ingredientes que falta. Servir y aderezar con sal y pimienta al gusto. Este jugo se debe tomar de inmediato y es un verdadero desayuno, lleno de nutrientes, se pueda acompañar con un par de galletas integrales
Jugos para la salud cardiovascular #2
Ingredientes:
- Una rebanada de papaya
- un vaso de jugo de piña
- dos duraznos
- puño de fresas
- media taza de yogur
- hielo molido
Preparación
Lavar a la perfección los ingredientes. Partir y deshuesar los duraznos.Partir el trozo de papaya y retirar las semillas. Pelar el el trozo de piña que necesita para la cantidad de jugo que requiere. Con ayuda de su licuadora procese todos los ingredientes hasta que tengan una consistencia homogénea. Sirva en vasos con hielo molido y decore a su gusto
Jugos para la hipertensión #1
Ingredientes:
- Una remolacha (Betabel)
- un diente de ajo
- una zanahoria
Preparación
Lavar y picar la zanahoria y la remolacha. Pelar y Picar el diente de ajo. Colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Licuar por unos instantes y tomar un vaso antes de acostarse.
Jugos para combatir la hipertensión #2
Ingredientes:
- Una pera
- un vaso de jugo de toronja
Preparación
Lavar, pelar cortar la pera. Lavar, partir y extraer el jugo de la toronja. Licuar los ingredientes. Beber un vaso de jugo diariamente por una semana
Jugos para disminuir triglicéridos #1
Ingredientes:
- Un betabel (remolacha)
- Media taza de empresas
- un puñado de arándanos
- El jugo de dos naranjas
- Una cucharada de salvado de avena
Preparación
Limpie bien los arándanos, las fresas y el betabel, cortelos en trozos, llevelos a la licuadora incluyendo la avena y el jugo de naranja. Ahora añada medio vaso de agua y vuelva abatir hasta que quede homogéneo y sin grumos. Es preferible que lo consuma en ayunas por la mañana y diariamente, de esa forma le ayudará a reducir los triglicéridos de una forma natural
Jugos para disminuir triglicéridos #2
Ingredientes:
- El corazón de una alcachofa
- Dos tallos de apio
- medio ajo picado
- medio vaso de agua
Preparación
A la alcachofa se le quitan las hojas más grandes dejando sólo las hojas más tiernas y se cuece el corazón al vapor. Cuando haya enfriado lo suficiente se cogen todos los ingredientes incluyendo el agua y se llevan la licuadora donde los debe mezclar hasta obtener una mezcla homogénea. Este jugo de alcachofa puede tomarlo hasta dos veces al día por la mañana y por la noche. Es sin duda un jugo perfecto para reducir el colesterol y regular la hipertensión
Jugos para la presión alta #1
Ingredientes:
- Un diente de ajo
- jugo de un limón
- Un vaso de agua
Preparación
Poder servir el agua con el ajo durante cinco minutos. Luego agregar el jugo de limón. Tomar tres veces al día 30 minutos antes de los alimentos durante un mes.
Jugos para prevenir infartos #1
Ingredientes:
- Dos puños de fresas
- una guayaba
- dos naranjas
Preparación
Lavar y picar las fresas y la guayaba, lavar, partir en dos y exprimir las naranjas. Colocar las fresas y la guayaba en conjunto con el jugo de la naranja en la licuadora. Licuar por unos instantes. Tomar un vaso diariamente especialmente en la mañana.
Jugos para prevenir infartos #2
Ingredientes:
- Una granada
- cuatro duraznos
- medio limón
- una naranja
- cuatro onzas de piña
- ocho onzas de uvas
- medio vaso de hielo picado
Preparación
Lavar y pelar las uvas y extraer las semillas. Hacer lo mismo con la granada, la piña, la naranja y el limón. Partir, pelar y deshuesar los duraznos. Hacer trozos el resto de la fruta y licuarla toda junta. Poner hielo picado en un vaso alto y completar con jugo hasta el borde. Tomar este jugo al diario para reforzar el sistema inmunológico y prevenir infartos.
