Jugos contra el estrés
Existen mil cosas que nos pueden causar estrés, como: las presiones en el trabajo, los problemas económicos, conflictos en nuestras relaciones sociales, etc. Como podrá darse cuenta, nadie está libre de padecerlo; así que, cuando éste aparezca, lo mejor que se puede hacer es beber cualquiera de los siguientes jugos:
Jugo para el estrés 1
Ingredientes:
Un pepino
Cuatro ramas de perejil
Dos tallos de apio
Seis zanahorias
Preparación:
Extraiga el jugo de las zanahorias y el apio. Licue con el resto de los ingredientes.
Jugo para el estrés 2
Ingredientes:
Cuatro jitomates sin semillas
Un cuarto de remolacha
125 gramos de col rizada
Preparación:
Licue todos los ingredientes. Beba de inmediato sin necesidad de colar.
Jugo para el estrés 3
Ingredientes:
Tres zanahorias
Dos pepinos
Una lechuga grande
Preparación:
Extraiga el jugo de las zanahorias. Licue el resto de los ingredientes.
Jugo para el estrés 4
Ingredientes:
175 gramos de frambuesas
Tres mandarinas
Preparación:
Licue los ingredientes, procurando retirar antes las semillas de las mandarinas
Jugos para combatir la anemia
La anemia se debe a que las personas carecen de suficiente hierro y ácido fólico en su dieta diaria. Esto provoca falta de glóbulos rojos y por consiguiente palidez. En seguida proporcionamos algunas recetas para preparar jugos que le ayudaran a recuperar estos elementos tan necesarios para llevar una vida sana.
Jugo para combatir la anemia 1
Ingredientes:
Cuatro ramas de perejil
250grs. de espinacas
Dos tallos de apio
Cuatro zanahorias medianas
Preparación:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licue con lo demás. Beba de inmediato preferentemente por las mañanas.
Jugo para combatirla anemia 2
Ingredientes:
Una manzana
50gs. De moras
175 grs. de Fresas
Preparación:
Extraiga el jugo de la manzana, licue con el resto de los ingredientes.
Jugo para combatir la anemia 3
Ingredientes:
Dos tallos de apio
Tres betabeles
Seis zanahorias
Preparación:
Extraiga el jugo de las zanahorias y los betabeles, licue con los tallos de apio. Beba de preferencia en ayunas.
Jugo para combatir la anemia 4
Ingredientes:
50 grs. de perejil
Dos zanahorias grandes
125 grs. de col lombarda
Preparación:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licue con el resto de los ingredientes.
Jugo para combatir la anemia 5
Ingredientes:
Un cuarto de betabel
50 grs. de col
Dos y media zanahorias
Preparación:
Extraiga el jugo de las zanahorias y la col, licue con el betabel y beba enseguida.
Jugo para combatir la anemia 6
Ingredientes:
Media lechuga
250 grs. de espárragos
Seis zanahorias
Preparación:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licue con los otros ingredientes.
Jugos para combatir la anemia.
Jugos para desintoxicarse
Es muy común que debido a una mala alimentación o a una falta de higiene en la preparación de los alimentos, lleguen a nuestro organismo elementos nocivos para nuestra salud, el cual reacciona de muchas maneras, desde dolores hasta hinchazón y salpullido. Las siguientes recetas de jugos le ayudarán a eliminar estas toxinas y elementos nocivos limpiando no solo el organismo sino también la piel.
Jugo para desintoxicar 1
Ingredientes:
Tres zanahorias grandes
125 grs.de ciruelas sin semillas
Ocho duraznos sin hueso
Preparación:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licue con el resto de los ingredientes.
Jugo para desintoxicar 2
Ingredientes:
250 grs. de fresas
Una pera sin cáscara cortada en trozos
Preparación:
Licue ambos ingredientes. Beba sin necesidad de colar.
Jugo para desintoxicar 3
Ingredientes:
Un limón
Una naranja
Una toronja
Preparación:
Extraiga los jugos por separado, mezcle perfectamente y beba de inmediato. Nunca después de cinco minutos, ya que los efectos no serán los mismos.
Jugo para desintoxicar 4
Ingredientes:
Tres manzanas cortadas en trozos
250 grs. de moras
250 grs. de cerezas
Preparación:
Extraiga el jugo de las manzanas, licue con el resto de los ingredientes.
Jugo para desintoxicar 5
Ingredientes:
Un manojo de perejil
Dos zanahorias grandes
Una manzana cortada en trozos
Preparación:
Extraiga el jugo de las zanahorias y la manzana, licue con el perejil. Tome sin colar