Jugos para embarazadas
Toda mujer que esté esperando un bebé, lo primero que tiene que hacer es alimentarse correctamente, esto no quiere decir que debamos hacer caso al viejo mito “Ahora debes comer por dos”, más bien, se refiere a que tenemos que ingerir las cantidad de vitaminas y minerales que requieren tanto nuestro cuerpo como nuestro futuro bebé. Las siguientes recetas de jugos son las más recomendables para ello, además de ser muy sabrosas
Jugos para embarazadas 1
Ingredientes:
Tres tallos de apio
Seis zanahorias
Preparación:
Extraiga el jugo de ambos ingredientes por separado, mezcle y beba de inmediato
Jugos para embarazadas 2
Ingredientes:
125 grs. de coliflor
Dos zanahorias grandes
Un jitomate sin semilla
Preparación:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licue con el resto de los ingredientes
Jugos para embarazadas 3
Ingredientes:
Un mango
Media piña
Preparación:
Cuele ambos ingredientes sin quitarle el corazón a la piña. Beba de inmediato.
Jugos para embarazadas 4
Ingredientes:
Una manzana
Dos zanahorias grandes
Preparación:
Extraiga el jugo de ambos ingredientes. Mezcle y beba de inmediato.
Jugos contra vómitos y náuseas
Estos jugos son ideales para todas aquellas personas que sufren náuseas y mareos al viajar en cualquier medio de transporte o para aquellas mujeres que se encuentran embarazadas, Estos jugos le ayudaran a evitar los molestos vómitos.
Jugos contra vómitos y náuseas 1
Ingredientes:
Medio jengibre chico
Una naranja
115 mililitros de agua
Preparación:
Pele el jengibre y rállelo lo más fino y pequeño que se pueda. Aparte, extraiga el jugo de la naranja, diluya este con el agua y agregue el jengibre. Beba de inmediato sin colar.
Jugos contra vómitos y náuseas 2
Ingredientes:
Un bulbo de raíz de jengibre
Una pera cortada en trozos
Dos manzanas cortadas en trozos grandes
Preparación:
Extraiga el jugo de la pera y las manzanas, ralle el jengibre y añádalos a los jugos previamente mezclados.
Jugos contra vómitos y náuseas 3
Ingredientes:
115 militros de agua
Medio jengibre pequeño
Un pomelo
Preparación:
Licue todos los ingredientes hasta que se disuelvan perfectamente bien. Beba de inmediato.
Jugos contra vómitos y náuseas 4
Ingredientes:
Medio jengibre chico
Medio melón
115 mililitros de agua
Preparación:
Pele y ralle el jengibre lo más fino que se pueda. Aparte licue el agua con la pulpa del melón. Por último agregue el jengibre.
