La risoterapia es efectiva y no es broma: carcajadas, risas y risitas quizá sean el tratamiento que usted necesita.  Los investigadores han observado que la risoterapia es una medicina muy eficaz,  hasta las contracciones propias de la risa son buenas: reavivan la circulación y ejercitan los músculos abdominales. Cien «ja jas» tienen sobre el vientre el efecto de diez minutos en una remadora.

Y los beneficios no se quedan ahí, la prueba más asombrosa del poder curativo de la risoterapia es un estudio realizado con 48 víctimas de infarto: 24 vieron espectáculos cómicos durante media hora diaria, y los demás sirvieron de grupo testigo. Al cabo de un año, diez de estos últimos habían sufrido más infartos, a diferencia de sólo dos entre quienes veían los espectáculos.

«La risoterapia es un poderoso antídoto contra el estrés»  ver un vídeo humorístico reduce la concentración de dos hormonas del estrés que propician arritmias causantes de infartos. De hecho, a los cardíacos se les suele administrar unos fármacos llamados betabloqueadores, que neutralizan esas hormonas. «La risa tiene el mismo efecto, pero es mucho más divertida»

¿Puede la risa ayudar a la curación de un enfermo?  Los resultados preliminares indican que los vídeos humorísticos ayudan a sobrellevar intervenciones incómodas o dolorosas.

La Risoterapia va ganando seguidores por todo el mundo y día a día se comienzan a conocer más sus beneficios.

Así que no debe de esperar para reirse, lo puede hacer por si solo o puede contratar alguno de los cursos que parece que se estan poniendo de moda, ahora tenemos empresas serias y profesionales como Alexis Valdez que se dedican a dar cursos de risoterapia, no lo tome a broma esto es serio y puede ayudarle enormemente a reducir el stress.

«Cuando uno se ríe, forzosamente se siente mejor»

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