Jugo para tener una cabellera brillante y sana
Jugo de Zanahoria Apio y Pepino
Ingredientes:
Cinco zanahorias
Dos tallos de apio
Medio pepino
Preparación:
Lave perfectamente todos los ingredientes. Pase por el extractor de jugos, vierta el vaso y mezcle con una palita de madera. Tome de inmediato
Jugo de lechuga y perejil contra infecciones
Ingredientes:
Una lechuga romana o orejona
Un manojo grande de perejil
Una manzana verde sin corazón
Preparación:
Lave bien los ingredientes y paselo por un extractor de jugos, los ingredientes esenciales de este jugo son el perejil y la lechuga, pero ambos poseen muy poco jugo si se procesan solos, asi que lo mejor es hacerlo con alguna fruta. Añada el perejil con todo y tallo, pues así se concentra mucho jugo y sabor. Tome este jugo de inmediato para aprovechar todos sus beneficios
Jugo de pepino y piña para la transpiración abundante
Ingredientes:
Dos rebanadas de piña
Medio pepino
Preparación:
Pele ambos ingredientes y licue hasta que tenga el jugo. Si el pepino le cae pesado a su digestión, quite las pepitas antes de licuar y aumente la cantidad a un pepino completo. Tome diariamente, también lo puede alternar con ciruela fresca
Jugo contra el envejecimiento
Jugo de verduras
Ingredientes:
Ocho zanahorias
Un pimiento pequeño rojo o verde
Uno y medio betabel pequeño o un betabel grande
Un tallo de apio
Un jitomate mediano
Un poco de espinacas o perejil fresco
Preparacion:
Pase todas las verduras por el extractor. Si desea suprimir o adicionar alguna verdura esto es permitido, lo verdaderamente importante es que 2/3 partes del jugo sean de zanahoria.
Jugo de pera y aguacate para estimular los riñones
Ingredientes:
Una pera
Un aguacate
Una taza de leche entera o descremada
Azúcar
Preparación:
Corte la pera y quite el corazón. Pele el aguacate y deje la pulpa. Licue perfectamente todos los ingredientes. Agrege el azucar al gusto
Jugo para uñas quebradizas.
Ingredientes:
Una papa sin cáscara
Dos rabanos
Cuatro zanahorias
Un pepino
Preparación:
Pase todos los ingredientes por el extractor de jugos. Si le parece de un sabor muy fuerte, añada solo un rabano y media papa. Tome este jugo a lo largo del día.
Jugo para uñas quebradizas II
Ingredientes:
Tres hojas de lechuga orejona
Un pimiento morrón verde o rojo
Un manojo de berros
Un pepino con cáscara
Preparación:
Pase todos los ingredientes por el extractor de jugos, mezcle y tome de inmediato. Si lo prefiere lo puede tomar con hielo.
Jugo para la cruda (resaca)
Ingredientes:
Dos tallos de brocoli
Una manzana verde o roja
Un manojo de espinacas
Preparación:
Pase todos los ingredientes por el extractor de jugos, tome por la mañana, es excelente para curar la cruda (resaca)
Jugo para la Cruda picoso
Ingredientes:
Tres zanahorias
Un chile verde sin semillas
Una rebanada de piña
Un limón
Preparación:
Pase las zanahorias por el extractor. Vierta el jugo en la licuadora y mezcle con el chile sin semillas, la piña y el jugo de limón. Sirva en un vaso con hielo. Añada cilantro picado y revuelva bien.
Jugo antioxidante de Sandía
Ingredientes:
Cuatro rebanadas de sandía
Un trocito de Jengibre
Jugo de dos limones
Preparación:
Pele y quite las semillas a la sandía, pele el jengibre y exprima el jugo de los limones . Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener un jugo. Tome de inmediato para aprovechar mejor sus beneficios antioxidantes.
Jugo antioxidante de apio y uvas
Ingredientes:
Dos ramitas de apio
Dos tazas de uvas verdes o moradas
Un manojo de berros
Preparación:
Pase todos los ingredientes por el extractor de jugos y tome de inmediato. Si espera, la uva tomara un color no tan agradable como cuando esta recién exprimido. Ambosingredientes le ayudaran a desechar todo lo que su cuerpo no necesita, además de ser diurético.
Jugo para el acne
Ingredientes:
Cinco zanahorias
Tres hojas de espinacas
Cinco hojas de lechuga
Preparación:
Lave perfectamente bien todos los ingredientes. Pase por el extractor de jugos las zanahorias, las espinacas y la lechuga. Mezcle bien y beba.
Jugo para el insomnio:
Ingredientes:
Una manzana
Una pera
Un kiwi
Un racimo de uvas
Preparación:
Lave muy bien la fruta. Pase por el extractor la manzana, la pera, las uvas y el kiwi, Viert en un vaso y mezcle con una palita de madera. Beba inmediatamente para aprovechar mejor sus beneficios
Jugo para equilibrar el Ph del cuerpo
Ingredientes:
Diez ciruelas rojas
Dos tallos de apio
Preparación:
Pase el apio por el extractor de jugos y luego las ciruelas sin hueso y bien lavadas. Trate de utilizar ciruelas muy maduras. Si no tiene extractor utilice la licuadora y cuele el jugo. Tome todos los días.
Jugo para adelgazar
Ingredientes:
Cuatro manzanas
Un nopal
Un ramo de apio
Tres ramas de perejil
Una cucharada de linaza
Preparación:
Pase las manzanas por el extractor, vierta el jugo en la licuadora y añada el resto de los ingredientes, licue por 5 minutos mínimo para quitarle lo baboso al nopal. Tiene un sabor muy rico donde predomina la manzana. Puede tomarlo todos los días y asegurara mejoría incluso por su alto contenido de fibra le ayudara a adelgazar un poco.
